肾虚必须禁欲3个月吗？
我靠，这都哪来的专家瞎说呢！ 首先，对于男性来说，精液是由精子和精浆组成（没有精子就没有受精的可能）。其中精子主要在睾丸中生成，而精浆主要来源于附睾、前列腺和精囊腺等。这些器官在射精的过程中是参与活动的。因此，如果长时间不排精，那么精子的质量和数量都会下降（这个下降不是绝对，只是相对于正常情况而言）。长期这样的话，有可能会影响生育能力。所以，不要禁欲太久啊。。。
另外，从中医上讲的话……虽然我中医学的也比较渣，但我总觉得中医上说的虚跟西医上的虚不是一个意思吧？你中医上的肾跟西医的肾脏也不是一个东西吧？ 还有，中医上的“肾”这个词太宽泛了，跟现代医学里的各个脏器都有牵扯，比如心、肺、肝等等都被拉来充当“肾”的角色过（当然现代也有很多学者认为肾就是肾，不是这么宽泛的）。
而且，你说得肾虚，到底是指哪个脏器的虚？具体又是什么症状？阴虚还是阳虚？或者两者都有？ 总之，禁欲三个月根本不能解决什么问题。如果你真的担心自己的性功能有问题，建议去医院看看。如果是器质性的，就得治疗；如果不是器质性的，那就注意平时的生活就可以了。
反正，多锻炼身体总归是没坏处的。。。