为什么前三个月不能说？
这个问题，我去年做过相应的科普(链接在此： ），今年又恰逢春节，因此重新整理一下发给各位。 引用的图片都是来自豆瓣的电子书封面（注：电子书的内容其实很一般），电子书的名字分别叫《胎教》、《0岁宝宝》和《1岁宝宝》，由北京科学技术出版社发行，作者分别是玛丽亚·蒙台梭利、弗雷德里克·布鲁克斯和阿黛尔·法布尔.关于这三本书，我多说两句，首先是内容非常陈旧，很多理论都是源自于20世纪初，其次，这些书在豆瓣的评价人数都很少。
不过，尽管这三本书的内容非常陈旧，但它们所提到的某些原则还是可以借鉴的。比如，在这三本书的第一页里，我发现了这样的文字： 在我整理的孕期禁忌中，还有这样一条： 关于孕期保健，我在去年的那篇科普文章中详细写过(点击跳转 ) ，今天在这里大致说下。除了上述两条，还包括：
1、远离有毒物质——如甲醛等，不吸烟也不接触二手烟；
2、合理控制体重，切忌大吃大喝；
3、保持心情舒畅，情绪稳定；
4、保证睡眠充足。 前3条都好理解，第4条“保证睡眠”似乎有些矛盾，因为大多数孕妇都有睡眠障碍，怎么保证呢？其实，这里的保证是“努力”保证，也就是尽量保证，比如在白天增加睡意，在夜间努力让自己睡着，如果夜间实在很难入睡，那就把睡眠留在白天补充吧。
我还写过一篇《孕期运动指南》，也发在这个问题下面，欢迎查看。