孕妇吃的鸡腿怎么做好吃吗?
用料:鸡腿、生姜、香葱、大蒜 配料:老抽、生抽、黑胡椒、盐、白砂糖、豆瓣酱、淀粉、料酒 制作步骤如下:
1.准备好所用的食材,如图所示。(因为买的是冷冻的鸡腿,所以要先解冻) 2.姜蒜去皮切末,葱切成葱花备用;锅中放入适量清水烧开,加入少许食盐和白醋,把洗净的鸡腿放进去焯一下水,去除腥味,再用流动的冷水洗净备用; 3.锅内放油,放入姜蒜末爆香后,加入1汤匙豆瓣酱,炒出红油。
4.接下来放入鸡肉,快速翻炒至变色。 5.接着放少许黑胡椒粉、盐和糖调味(因为要给孩子吃,所以没有放太多调味料),然后加入小半碗开水,焖煮5分钟左右,再勾芡,让汤汁浓稠挂壁。(如果喜欢吃辣的可以加入辣椒一起焖煮至熟)
6.最后出锅装盘,撒上葱花,一碗美味的营养又丰富的鸡汤就做好了~