乒乓球怎么拉出台球？
楼上的朋友说的比较专业，我通俗一点讲吧。 乒乓球分为防守和进攻两种打法，一般人都会选择进攻型打法，因为能进攻为什么要选择防守呢（虽然防守也有很大的技术含量）？所以一般进攻型的打法又称为“快攻”或者“进攻型快攻”。 所谓的拉球是指进攻型快攻中的一种发力方式。
所有的拉球发力的前提都是“蹬地”发力，这是保证你动作连贯性的关键。所谓拉球就是当来球在你头顶上方时，利用腰部力量带动大腿，再带动手臂（注意不是抡圆了打出去），使球拍在胸前做上下运动（这个上下是相对于你的头部定位的上下），同时眼睛时刻关注来球变化。通过这个动作，可以一定程度上弥补你身高、臂长的不足，从而让你有了一些主动发力的机会（虽然这种发力方式有主动进攻的成分，但更多的是保证你可以对来球做出应对的方法）。
如何练习呢？找一个没人的地方，用球拍打自己的头（不要用力过猛把自己打晕了），刚开始的时候可以找一些类似乒乓球大的橡皮泥，放在面前，练习击打，直到能把这些橡皮泥全部打碎为止（这个练习主要目的是熟悉腰部发力感觉，为后面练习拉球打下基础）。
当你能很好驾驭上面的练习后，找个小伙伴相互之间多练习练，可以以发球为主，把对方打得满地找球；或以接发球为主，锻炼自己快速响应的能力，从而提高自己接发球的质量与命中率。
祝你早日成为球王！