果仁怎么好吃?

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首先,你要搞清楚什么是“果仁” 广义上的果实(fruits)是指植物生殖器官的成熟结构和与其相连的花卉。所以,我们常吃的苹果、梨就是果实啦~ 而狭义的果实(pears)是指种子类如核桃、腰果等;还有一部分是植物的离层组织,例如栗子、莲子等等,这些在植物分类学上叫做spermatophytes。 所以呢,广义的果仁就包括各种种子如花生、向日葵籽等等,当然也包括狭义的果仁,也就是spermatophytes了。 我猜题主问这个问题的目的是想知道怎么样让果仁好吃的吧! 那我就分以下两个方面来说咯~

第一个方面,要弄懂什么能让果仁好吃。 这个问题不难,从影响风味的维度来看,可以让果仁变得好吃的因素大致可分为三类:风味前体物质、风味增强剂和防腐剂。

先说风味前体物质,这一类的物质能产生我们所熟悉的水果香味或口感,当它们经过口腔时,会被我们的味蕾感知到。这类物质的添加量往往决定着风味品质的好坏。常见的风味前体物质有香料、水果浓缩汁等。 其次,是风味增强剂。这一类的作用在于强化风味,添加的量一般比较少。常见品种有柠檬酸、乳酸、食醋等。 最后,是防腐剂。保证食品的风味和稳定性必不可少,常用的包括苯甲酸钠和山梨酸钾。

第二个方面,如何让果仁好吃。 这个就简单了呀,按照以下的步骤操作,就可以让果仁美味又可口哦~

1.选料。这步很重要,一定要选择新鲜优质而且颗粒饱满的果子,这样处理后的果仁才能香气四溢、酥脆爽口。

2.清洗。把选好的果仁放入清水中浸泡片刻,同时轻轻用手揉搓,然后用滤网过滤冲洗干净,这一步主要是去除果仁表面的污渍。

3.烘焙。这是让果仁酥香的关键步骤,通过烤箱焙烤或者平底锅干炒都可以。要注意的是,火不宜太大,否则会焦糊,影响风味。

4.冷却。将烘焙好的果仁放凉至温热时,加入配料(可以按个人喜好添加蜂蜜、牛奶、花生酱等)调拌均匀即可。

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花生最好先煮熟后剥壳,既能节省时间,又能避免手上沾油。煮好后自然冷却,放冰箱冰镇后食用,口感更美味。煮好的花生最好尽快吃完。

核桃用热水泡1分钟后去皮,把核桃仁放进清水中,记住不必用手捏挤,轻轻搅动几下,核桃皮就会脱掉浮在水面上。再捞出核桃仁,冲干净即可食用。

开心果生吃熟吃都能行,用微波炉稍微加热1分钟,味道更香,建议每天吃20克。

其他果仁如巴旦木、榛子、杏仁、腰果、南瓜子、西瓜子、芝麻等,生吃熟吃均可,注意少吃盐渍、糖渍食品,避免热量超标。另外,炒制坚果时一定别放糖,否则容易发生美拉德反应,在180℃以上的高温中产生致癌物。

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