用两个篮球运有什么？
这是很多篮球初学者都会想到的问题，也有很多打篮球很久的人也会这么问自己，我想这就是这项运动的魅力所在吧！ 很多人打篮球是为了强身健体，为了减肥，那么篮球运动是一个非常好的选择。打篮球能充分调动身体的各个部位参与运动，促进身体新陈代谢，从而起到减肥作用。
而且经常打篮球对预防骨质疏松、腰肌劳损等有着很好的作用。同时也能锻炼自信心和人际交往能力等等。 当然除了健身和培养体育精神之外，篮球还有很多乐趣。对于新手球员来说，打好篮球最直观的乐趣就来自于进球得分那一刻的满足感；而在场上互相鼓励队友的欢呼声、防守对手时凶狠的吼叫声、被对手侵犯后愤怒的骂声，这些都是篮球带给我们的情感体验。
可能你一个人打球会很枯燥，但一旦你有了自己的球友或者球迷之后，这些乐趣就会立刻出现。所以只要你能经常找到人陪你打场球，那么你的身材就不会轻易走形，你的身体就能一直保持健康的状态。 至于题主所说的练习运球，其实只要你想练就可以去练，只要你不把它当成负担，每天花一点时间练一下，日积月累，定然会有好的收获。
推荐一个不错的训练方法——一分钟快速运球。 具体方法如下： 以半蹲的姿势站在球场地板上，保持背部挺直、膝盖弯曲并尽可能多地向前伸，收下巴，眼睛平视前方。
开始运球，尽量快地运球，在1分钟内尽可能多运球，注意不要掉球的，做到这一点并不是难事。 刚开始练习时一定要控制运动量，以防受伤。这个练习可以很好地提高你的速度和肌肉的记忆能力（就是俗称的“反应快”）。如果你练习一段时间后，速度没有明显提升的话，那一定是你的基本功不扎实，应该好好加强基本功的训练了。