儿童怎么祛风？
食物中可增加一些姜、葱、蒜、花椒、桂皮等祛风提味的食物，对宝宝有益。
营养保证，宝宝多吃些含钙量高、铁锌量高、果胶和膳食纤维等营养素的营养全面而丰富的食物，如大豆及豆薯类食物、绿叶菜、瘦肉、牛羊肉、鱼虾贝蟹、菌菇等。这样能增加对钙、铁锌及B族维生素的吸收，能促进胃肠功能的发育和增强抵抗病毒和细菌的能力。
食物性味不能太偏。因为多给宝宝吃羊肉、狗肉等大热、大补的食物以及桃子等性味过热的食物，可导致心肝火旺，耗气伤津；如果给宝宝吃生冷寒凉的食物、冰激凌、冷饮等寒凉食物，可损伤宝宝的脾胃之阳，助长内湿导致腹泻，身体抗寒能力、驱邪能力都会下降。所以儿童饮食最好以甘平、甘凉为主。