糯米和莲子搭配有什么功效？
莲子有补中、益肾、养神、固精等功效，而糯米具有十分明显的温补脾胃的功效，二者搭配，营养丰富，常用于脾胃虚弱、食欲不振等病症。
莲子心性寒，糯米性暖，二者搭配可补心脾、益肺肾，有良好的镇静作用，对于失眠、健忘、心悸等症状有很好的食疗作用。中医讲求“热者寒之，寒者热之”，也就是说，性寒的食物和性热的食物，都是在特定的适应症下使用的。所以建议在食用时，先了解自身的体质再做选择。
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莲子有补中、益肾、养神、固精等功效，而糯米具有十分明显的温补脾胃的功效，二者搭配，营养丰富，常用于脾胃虚弱、食欲不振等病症。
莲子心性寒，糯米性暖，二者搭配可补心脾、益肺肾，有良好的镇静作用，对于失眠、健忘、心悸等症状有很好的食疗作用。中医讲求“热者寒之，寒者热之”，也就是说，性寒的食物和性热的食物，都是在特定的适应症下使用的。所以建议在食用时，先了解自身的体质再做选择。