上海哪家健身房比较好？
个人觉得，选择健身教练比选择健身房更重要！ 曾经误入过一家号称“旗舰店”的某大型连锁健身房，一进门就觉得气氛诡异——人很少，几乎见不到健身者，器械区昏暗不明亮，各种架子上有不少灰尘，跑步机上的防尘罩没有打开……当时有点打退堂鼓，可是已经办了年卡，只能硬着头皮去了。 上次去的时候正好遇到一个姓王的健身教练在教瑜伽，便让他替我评估一下体能状况，然后给我一个健身计划。他看了我的体测数据后说：哎呀，你的基础太差了喔，应该提前一个月就过来让我给你好好训练的。随后很热心地给了我几个练习的建议。
第二次去时由于正好遇到疫情管控，健身房停业两周。再次去学习时，发现这家所谓的“旗舰店”已经关门大吉，附近几家门店也都处于停业状态，打听后才知道是因为经营不善，资金出现缺口，无力继续运营。 我觉得在选择健身机构时，最好能事先了解一下其背景信息、经营情况，以及学员对教练的评价等。
现在大多数健身房都提供免费的试练课程，不妨利用这个机会，亲自体验看看，重点可留意以下几个方面：
1. 看环境设施。主要看健身房的整体卫生状况，器械的维护情况（特别是跑步机等容易积灰的设备），以及安全提醒标识（尤其是离地面高处的警示标志）等。
2. 看教学力量。每家健身房都会配备多名健身教练，有的还设有专门的课程顾问，这些都是为了更好服务学员而设立的。先向工作人员打个招呼，然后观察他们对待学员的态度如何，特别是如果遇到自己不懂的问题能否得到耐心解答。当然，还要认真听教练的上课内容，好的教练会先让你热身，再进行有针对性的训练，训练过程中会根据每个人的不同情况给予不同的指导。
3. 看学员反馈。一个健身房的教学质量好不好，学员最有发言权。可以多向学员打听一下教练的情况，或者自己上网搜一搜，看看学员对这个教练的评价如何。