丝瓜汤怎么做好吃窍门?

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丝瓜的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等营养物质,其中蛋白质含量比瓜类都高,钙的含量也比蔬菜高很多,而且非常容易消化吸收,是夏季消暑健胃的好食材。 丝瓜的做法也很多样,可炒食、可做汤、还可做成佳肴,不过要说最适合夏天的吃法,那还要数丝瓜汤了,清热降火又开胃,做法也简单。 今天为大家分享一道丝瓜汤的家常做法,简单易学,清爽可口,好喝又不贵,喜欢赶紧学学吧!

【丝瓜蛋花汤】所需食材:丝瓜1根、鸡蛋2个、香葱少许、香菜少许、盐适量、鸡粉适量

制作步骤:

1. 准备1根丝瓜,清洗干净后去掉外皮,然后切成小丁或者薄片,放在一旁备用;准备2个鸡蛋,打入碗中,加入少许葱花、香菜末,搅拌均匀,待用。

2. 锅中倒入适量清水,大火烧开之后放入丝瓜,再次烧开后转小火慢煮约5分钟,然后调入食盐和鸡精,搅拌均匀即可关火盛出,滴入几滴花椒油或香油,增香提鲜。

3. 一碗清淡可口,营养丰富的丝瓜蛋花汤就做好了,热喝清凉祛火,降温散热,冰饮更是消暑解燥。 除了鸡蛋和丝瓜外,还可以适当添加点瘦肉或排骨,味道更佳鲜美。

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1.选品种 市面上卖的一般是本地青瓜(也就是普通的小黄瓜),这种小黄瓜一般比较嫩和甜,用来炒着吃、做沙拉吃或者生吃都是可以的,但不适合熬成汤喝。还有一种就是水果类型的“水果黄瓜”,这类黄瓜皮色金黄、肉质脆嫩而且有甜味,最适合用来炖汤了~

2·买回来削皮切头去尾备用。

3·把切好的黄瓜放到水里焯一下,水烧开后加入食盐,这样可以让食材更入味,也可以除去蔬菜多余的草酸。

4·准备一口干净的锅烧开水,往锅里放入适量食盐和食用油,再把焯好的黄瓜放进去大火煮熟(大概6分钟左右吧!其实煮久一点也没事啦~)。

5·最后加入适量味精提鲜调盐即可。

6·一碗清香爽口的夏日清火圣品就大功告成了~~赶快动手做起来吧~~~

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