篮球开步是什么意思？
开步，是运球时启动的第一步。好的开局对进攻流畅性至关重要。一般分为两大类，一类是跨步(两步走)，另一类跳步。
1. 跳步——持球者双脚同时起跳，在落地前完成两次投篮或传球。动作难度较大且不易控制，适合有经验的球员使用。非专业人士不建议使用。 2. 跨步——起步时先起动一脚，然后跨步，另一只脚再跟进，最后双脚同时落地。分高抬腿和低抬腿两种形式，前者主要用于突破行进间上篮时用，后者用于急停跳投时使用。
无论是跳步还是跨步都不建议用全力去跳，这样容易导致受伤。正确的做法是用腰部力量带动腿部以及脚部发力，让动作轻盈而又富有弹性。 如果想要提升运球能力，可以经常练习一下这几种运球方法： 运球训练—基础基本功（1） 运球训练—基础基本功（2） 运球训练—基础基本功（3） 运球训练—实战应用（一） 运球训练—实战应用（二）