儿童拉肚子吃什么饭菜?

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宝宝腹泻期间,饮食要清淡易消化,可以给宝宝吃些面条、稀粥、鸡蛋羹等,减少不易消化的食品摄入,如豆类、含淀粉类食品,及水果、蔬菜中纤维多的食品也要少吃或不吃。 另外需要特别提醒家长的是,腹泻时一定不要禁食,适当减少饮食的量即可。因为饥饿会导致机体血糖水平降低,而低血糖刺激大脑食欲中枢,会使人产生饥饿感,从而更加剧呕吐和腹泻,造成恶性循环。

腹泻严重时可以先给宝贝服用点儿口服补液盐溶液防止脱水。待情况好转后,再循序渐进地恢复日常的饮食。 如果孩子出现水、电解质紊乱的现象(表现为口干、头晕、心悸、焦虑不安等症状),可以在医生的指导下,通过注射补充水和电解质的方式加以纠正,同时注意少量多次喝水(每日饮水量约1000毫升左右,5-7次/分),切忌一次大量补水。 对于已出现的脱水现象,除了及时就诊外,还应补充足够的营养。这时可适量吃些新鲜水果,以补充流失的微量元素和无机盐,但应尽量少吃含脂肪高的食物。 不过每次吃的数量不要过多,尤其是婴儿,一次不要吃太多,应少食多餐。在食用含纤维素较多的蔬菜时,如青菜、芹菜等,应该严格控制摄入量,以免加重肠道负担。

如果已经添加了辅食的孩子出现腹泻,应继续进食,以利于保持营养的均衡供给。此时饮食的关键是减量,即比原来吃得更少。比如孩子通常每天应吃一个蛋黄,现在则只需吃半个;孩子通常一天应喂6次奶,现在则减至8次等等。

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