芦荟怎么吃功效大？
芦荟本身就有一定的药用价值，如果经常性便秘的话，可以考虑吃芦荟。但不能当做平常的蔬菜来吃，一周1-2次就足够了。芦荟可以美容、减肥，对肠道的疾病有一定的预防作用。还可以将芦荟煮鸡蛋，或者是榨汁等。
芦荟生吃更具有排毒、美白的功效，熟吃则有助于消化、润肠胃。所以爱美女士、便秘人群、消化功能差的人群可以经常食用。生吃芦荟，每次吃50-70克的芦荟果肉，每天最多不能超过100克。熟吃芦荟，每次30-50克，一周1-2次即可。
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芦荟本身就有一定的药用价值，如果经常性便秘的话，可以考虑吃芦荟。但不能当做平常的蔬菜来吃，一周1-2次就足够了。芦荟可以美容、减肥，对肠道的疾病有一定的预防作用。还可以将芦荟煮鸡蛋，或者是榨汁等。
芦荟生吃更具有排毒、美白的功效，熟吃则有助于消化、润肠胃。所以爱美女士、便秘人群、消化功能差的人群可以经常食用。生吃芦荟，每次吃50-70克的芦荟果肉，每天最多不能超过100克。熟吃芦荟，每次30-50克，一周1-2次即可。