孕妇八个月怎么失眠？

孕妇出现失眠的情况，可能是由于心理因素、情绪波动大、过度担心自己及胎儿的健康引起的。 此时，作为家人应该多给予关心，体贴和理解。 在睡前可以陪伴准妈妈进行放松训练，帮助其克服睡眠障碍；也可以让准妈妈在睡前听一些舒缓的音乐，或者泡泡脚，都有助于促进睡眠。