什么鱼涮着吃好吃?
那当然是火锅鱼啦!又麻又辣,鱼肉还烫嘴~ 当然除了火锅鱼,还有酸菜鱼、水煮鱼等等,但我觉得还是火锅鱼吃起来的口感最棒~ 首先把鱼处理干净,然后按照你的喜好切成块儿或者片儿,放姜、蒜、花椒、干辣椒段一起腌制,我喜欢偏辣的所以会放些泡椒和泡姜来去腥增香(不爱吃辣的可以不用放)。
腌好以后放在漏勺里下锅煮,顺便放点豆芽、菜叶子之类的素菜一起吃更棒噢。 鱼煮熟了以后夹出来放在碗里,另外再烧一锅热油浇在上面,刺耳的尖叫声过后,你就可以吃咯。
我比较喜欢连汤带水一起吃,一口鱼肉一口白米饭,味道棒棒哒! 不过要注意的是,因为鱼类蛋白质丰富,高温之下容易腐败,所以最好在食用时及时加热吃完哦。
分享就到这里啦,希望你也能做出一碗好吃的火锅鱼!
鱼肉一般有煮、蒸等烹调方式,而现在的火锅盛行,“涮鱼”是目前最快捷的烹调方式。鱼肉鲜嫩味美,多吃鱼肉还可代替部分猪肉的摄入,而且鱼类中含有的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸具有抗动脉硬化,降低胆固醇的作用,常食鱼肉可预防心血管疾病的发生。因此建议每次吃鱼60 ~ 130克左右,如果只吃鱼不吃肉的话,可吃200克左右的鱼。
如何使涮鱼的营养不流失
做鱼、吃鱼除了营养丰富外,其味道鲜美也是众所周知的。不过,烹饪时是否留意过,一道口味绝佳的鱼肴,往往散发着浓浓的奶香味。是加了牛奶才有的奶香呢?当然不是!是鱼肉的肉质鲜美才具有的“奶香”呢?也不是!这是因为烹饪时,鱼肉中的脂肪在高温加热过程中发生“氧化”,而产生类似于牛奶味道的物质,这就是令人胃口大开的“奶香”。所以,烹调鱼时,一定要用大火,才能使鱼快速成熟,这样鱼肉中的营养更少流失,做出的鱼肴也自然奶香四溢。
哪些鱼可以涮
鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳝鱼等的肉质都很细嫩,适于涮食。这些鱼的脂肪含量都不高,特别是鲢鱼,肉质细嫩,脂肪和热量较低,是最适宜涮食的鱼。但需提醒大家的是,鱼要买活的,以保障食用鱼的新鲜。
怎么涮鱼好
鲫鱼营养非常丰富,肉味鲜香,肉质细嫩,而且还有开胃消食、通五脏、主乳、润肠、清胃、利尿、滋补健胃、通脑养血等药用功效,所以如果吃不到鲜活鲫鱼的话,应该以鲫鱼作为首选涮鱼品种。鲫鱼肉最紧实,应该先下锅。一般来讲,鱼肉质越紧实,涮起来越不容易碎,这样涮鱼的时候,要将鱼放在漏勺里,然后将漏勺在沸汤中稍微晃一晃,马上盛出。这样鱼肉既能受热均匀,又不至于过熟。而肉质较嫩滑的比如鲢鱼,就不用晃动漏勺,盛出来就可以了。
怎样蘸料好吃
涮鱼时,蘸调料跟涮羊肉的方式有很大区别。应该先准备一个碗,里面放入芝麻酱、辣椒酱、味精、酱油、糖、盐、蒜末、生菜末、葱花以及一些香菜、酸萝卜等碎菜后,加入沸汤调和均匀,搅匀冲淡成糊状即成调料。把涮好的鱼蘸此调料吃起来味道又麻又辣,清香扑鼻,十分可口。