鸡汤土豆什么时候放?
先炒香鸡肉、土豆再炖比较好,具体步骤:
1、鸡腿剁成块,用水焯一遍,期间加入料酒、生姜去腥,然后再捞出来控干水分。
2、热锅加油,先将土豆片炒一下,炒至表面微微发黄时,再将鸡肉倒进去炒香,然后加入料酒、生姜去腥。
3、加入热水没过鸡肉,盖上盖子大火炖20分钟,然后将土豆片倒进去,加盐调味,继续炖10分钟即可起锅。
炖鸡汤的技巧:
炖鸡的时候,加入适量食醋,这样能让其中的营养物质更多的释放出来,能更好的被人体所吸收,从而能达到更好的补钙、强身健体的作用。
炖鸡的时候,最好用热水,因为凉水炖鸡汤,鸡肉中的蛋白质会在突然的高温下快速收缩,而内部的营养物质很难再炖出来,鸡汤的味道也不够浓郁鲜美。