怎么训练婴儿腰部力量？
训练宝宝的腰部力量的方法有很多，下面我们给宝妈们介绍其中的两种方法。
1、靠墙跑步：小宝宝可以采取靠墙跑步，方法是让宝宝身体立直靠墙，两手叉腰，后脑勺和肩部、臀部、脚跟都要贴着墙，原地做跑跳动作。稍大一点的宝宝可以采取离墙跑步，方法是身体立直，两手叉腰，后脑勺、肩部以及臀部对着墙壁但是不接触墙壁，两腿开立，原地做跑跳动作。采用以上两种方法能锻炼宝贝的腰背部和腹部肌肉，促进脊柱和髋关节发育。
2、练倒退走：当宝贝能扶站稳并且能独立站立片刻后，教宝贝倒着走。开始时可以站在宝宝身后，轻轻扶住宝贝腋下，向后退着走。熟练后，可以让宝贝两手扶着低矮但结实的物件向前走。这样反复练习既有趣又能增强宝宝腰部力量，还有助于促进左右肌肉平衡发育。