跑步几个月会瘦？
我一个月瘦了12斤，不过不是跑出来的。是走路走出来的（每天一万步左右）。 我的体质比较特殊，因为我吃的少，体重掉的快，但是肌肉也会掉，我是属于那种怎么吃都不胖的人，一吃就会胖。所以我很苦恼，因为一瘦就是一斤肌肉，真的很苦恼。 但是我慢跑的时候，体重没有变化，而且身体素质还有所提高，真的是欣喜若狂啊！终于找到了一个既能锻炼身体，又不会再掉肌肉的法子了。开心到飞起～
我现在的目标是练出马甲线来，现在在练瑜伽和慢跑，我打算坚持三个月再看看情况。 三个月以后我来更新回答…希望可以一起加油
先放一张我以前的腿 这是我以前没怎么跑的时候，170cm/65kg 我开始跑的时间是2019年三月上旬（具体日子记不清楚了） 从那时开始坚持每天跑五到六公里。在五月一日假期开始，每天加了两组俯卧撑和一组深蹲。
我的体重在四月末降到63Kg 在五月二十日达到61kg 这个过程中我没有刻意节食，该吃的都吃了。除了水果外，其他零食也都吃，例如薯片、瓜子还有果干等等……只是吃得比以前少了点而已。
