黄豆焖什么最好吃?

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“豆果”网上有一道 “豆腐焖肉”,评价还蛮高的,我照着做了,确实好吃! 主要原料有: 五花肉(带皮)350g、南豆腐250g、豆瓣酱1-2勺、生抽4-5勺、料酒适量、八角一枚、桂皮一块、干辣椒三个; 步骤如下:

一、将五花肉切块,用冷水浸出血水;

二、豆腐切成块备用;

三、锅中放适量油,加入八角一枚、桂皮一块、干辣椒三个,小火煸出香料的味道后,加入豆瓣酱,小火炒出红油后再加入五花肉进行翻炒,同时烹入料酒和生抽上色调味;

四、加入热水没过食材,大火烧开之后转小火慢炖一个小时左右至汤汁浓稠(这个过程中需要不断撇去浮沫);

五、一个小时后加入豆腐块继续炖煮二十分钟左右至入味,最后撒上葱花就可以出锅了。 这道菜里其实用到了两种豆子做的食物,一种是豌豆,另一种就是豆腐。

我们平时在烹饪时经常会遇到“一菜多料”的情况,比如说做红烧肉时会放冰糖,而做梅菜扣肉则会放阳江豆豉。所谓“一菜多料”就是指在做菜的时候,使用多种不同的配料或酱料,这样做出来的菜肴味道更加丰富、营养元素也更齐全。 除了这道菜中的五花肉外,还可以选择鸡肉、猪蹄或者猪尾巴等肉类,搭配同样富含蛋白质的北豆腐一起焖制,这样就能获得一份热量高、蛋白质含量丰富的午晚餐了。

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