马蹄果肉爽脆，味甘多汁，清甜略带酸味，可当水果生吃。且营养丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素Ｃ等多种成分。它不但能入肺经清热化痰、润肺，且能入脾经生津，开胃益脾。中医认为马蹄味甘，性平，有清热、润燥、通淋的功效，可用于反胃，尿道炎，黄疸，肾炎水肿、痰热咳嗽等。
通心若通心若杨梅枸杞酒是杨梅酒与枸杞配制而成，具有生津止渴、健脾和胃等功效。还可以缓解头晕、视物模糊、视力下降等症状，对高脂血症也有辅助的治疗功效。杨梅枸杞酒制作非常简单，用到的工具有密封瓶，将准备好的杨梅和枸杞，按照一定比例放入瓶中，然后倒入白酒密封一个月，即可饮用。
冀点中医上讲，山药味甘、性平，可入肺经、脾经及肾经，具有补脾肺肾，益气养阴的功效。可以将铁棍山药洗净切片，放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火煮15分钟左右即可。也可以将山药切薄片，与粳米和适量的清水一同煮粥，煮熟后根据口味加入适量的白糖调味即可。
楼馨雯最近入了两个大芒果，吃的好满足！于是想到怎么做才能最好吃又最省事呢？于是有了下面的操作。 用水果刀沿着果核划一圈，然后双手捏住两边，使劲拔~ 果肉就出来啦（其实还可以再用刀削掉点果肉表面的皮） 把切好的肉放到碗里，加入白砂糖和酸奶。我用的酸奶是希腊风味酸奶，比较酸，所以就没放很多。
柏基云第一次知道这个芝士，是在一个不知名的网站上看到有人推荐，说这是日本最棒的车打芝士，然后我就淘宝搜了，发现有一家卖的不错，就买了一块。 到了之后，打开盒子，哇！好重！一块看起来很大，很厚实的芝士！拿来切奶酪的刀片差点没断。
裴子萱没吃过魔芋方便面，但是前几天买了很多袋的魔芋结，就自己做了魔芋方便面 原料：魔芋结、泡面（合味道）、青菜、鸡蛋、火腿肠、豆瓣酱 步骤如下：1.锅中烧水，水开后下魔芋结焯熟后捞起备用；2.热锅下油，油热后下打散的鸡蛋液炒熟备用；3.另起一锅，下开水煮开，放入泡面煮熟；4.加入青菜、煎蛋、
齐翎杉“芭乐”就是番石榴，和香蕉同属芭蕉目（这个“目”不是指动物的眼睛哦，它是植物学上的名词）的芭蕉科，因此它和香蕉是近亲。和香蕉一样，番石榴也有雌雄之分，雄花序形状如羽毛，雌花序形状如锥形。
尤娇娟我吃过的最好吃的烫面包子，是在潍州路一家卖羊汤的店里，十块钱一碗。 店很破，但很有特色。老板是个瘦高个，挺精明的样子，会讲价的人自然不会在老板精明的情况下吃亏。 “老板来一碗阳春面” “没有！” “那来一碗炸酱面吧” “没酱！” ……“老板来一碗烫面鸡蛋包子” “没有！” “那来一碗烫面咸菜包子？
时浩珩俄罗斯人自己认为，他们的面包是全世界最好吃的。 不过，我们没吃过真正的俄式面包，因为能买到这种面包的地方太少。（除了哈尔滨，我之前还以为哈尔滨到处都是卖这个的，毕竟那里是俄国殖民地啊，结果找了很久才找到一家……） 所以我们只能说，与其它地方相比，俄罗斯的食品有什么特点。 先上结论再讨论原因。
冷汩用料 糯米粉（生）150g、清水230ml、细砂糖40g，酒曲3g。 做法： 1.在糯米粉里加入冷水和糖，和成柔软的面团； 2.把面团揉至光滑，盖上盖子，静置半个小时以上； 3.在蒸锅里加水，锅内放一个架子，架子上铺一块湿布； 4.把面团放在湿布上，盖紧锅盖，
柏立见今天做了道简单又好吃的 - 糖醋脆骨 把买回来的排骨用冷水浸泡出血水，泡的时间越久越好（至少3个小时） 冷水下锅焯排骨，放姜片、料酒去腥 焯好排骨头血水，冲洗干净，沥干水分备用 我买的肋排，但是剁成小块之后，形状不是很好看呢。不过味道还是不错的哈！
融媛睿2017年做的饭团，发出来看看哦！ 材料很简单，大米，糯米，酱油，糖。还有我最喜欢的海苔！ 大米和糯米按照3比1的比例混合(这个比例是我觉得口感最好的，有点黏糊糊的)，加水浸泡四个小时。 把混合好的米捞起来晾干（一定要晾干哦~不然会发霉）。 上蒸锅，小火蒸熟。
施靓仪用料 鸡胸肉 1块 料酒 适量 生抽 2勺 老抽 半勺 白砂糖 3勺 胡椒粉 少许 蒜头 4瓣 淀粉 适量 小葱 适量 食用油 适量 1. 首先准备好需要的食材，鸡肉清洗干净后用刀背拍一下或者用手攥出多余的血水（我是因为要图方便直接用保鲜袋装起来了），然后加入适量的料酒、生抽、老抽、
澹台楠琛来听听我这位老饕的看法，夏威夷果（澳洲坚果）的味道怎样？ 我的答案是：很好吃！ 但你要问我夏威夷果（澳洲坚果）是不是最好吃的坚果，我的答案是否定的。为什么这么说呢？让我细细道来。首先，夏威夷果（澳洲坚果）的营养价值很高，含有人体必须的脂肪酸、蛋白质和微量元素，因此被推荐为健康零食。
钟文其用料：猕猴桃两个、冰糖适量、清水一碗 做法：1.猕猴桃削皮，用插刀或叉子刮出果肉。（不要将外皮全部去掉，留0.7cm左右，这样比较好剥） 2.倒入适量的开水，冲淋一遍，再用冷水清洗一下，这样可以很好去除果皮上残留的果胶。 3.加入冰糖和清水，开始煮！
徐离玥彦推荐一家烤肉店！ 坐标哈尔滨！ 在哈尔滨几乎没有人不知道他家的大名，虽然环境一般般但是味道真的超级赞！ 推荐菜品：烤五花肉、烤鸡翅中、烤板筋和拌饭！
漆美娅小米椒是一种常见的调味品，颜色鲜艳，味道辛辣且刺激，可以提升菜品的颜色和口味，受到不少人喜欢。很多人用小米椒来炒菜、炖汤或者做酸辣土豆丝等，实际上它的最好吃法还属于凉拌。 将新鲜的小米椒清洗干净，晾干表面的水分之后，将其剁碎放在碗中。然后打一个蛋，放入少许的盐调味，搅匀了以后放入小米椒里面。
经钰敏1、选料 我自己做干饺子的主要目的是为了放便，在早上来不及做汤水饺或者晚上下班晚不想做饭的时候能够拿出即食的产品。所以选择的原料必须易于存储而且味道好。我目前做过两次，一次是猪肉韭菜馅，第二次是猪肉芹菜馅的，个人觉得这两种蔬菜做出来都好吃。
蒯锦橘酸奶水果捞 准备食材：酸奶，草莓，红心火龙果，香蕉，椰粉，脆波波 开始制作： 1、先做酸奶层，把酸奶倒入容器中，撒上椰粉，放入冰箱冷冻3小时以上，至表面结成冰霜；（也可以直接买现成的冰冻酸奶）2、接下来做果粒层，把切好的水果丁倒入锅中，小火煮至粘稠，可以加入少许白砂糖提味，搅拌至砂糖完全融化后，
蓝一薰这个薄饼，跟春卷、煎饼果子是一个祖宗。用擀面杖把面团擀成薄饼，在平底锅上煎透，然后卷上菜吃——这就是最早的“薄饼”了。 这种食物传到欧洲之后，被法国人改良成了可丽饼（Croissant）；而传入北美之后呢，又有了汉堡包和热狗香肠。 所以从这个角度来看，薄饼也算是我们人类的共同遗产了。
米若茵