香蕉是日常生活中较为常见的水果，香醇的香蕉味道受到众多消费者的喜爱。香蕉富含碳水化合物、蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C及钙、磷、铁等微量元素，具有健胃、润肠通便、美容护肤等功效。下面，大家就跟着九阳君一起来学习这道简单又美味的香蕉营养早餐——香蕉饼吧！
闵学亮闵学亮用料 猪五花肉300g、酱油2勺、料酒1勺、白砂糖适量、盐适量、葱段4根、姜片6片、八角2个、桂皮1小块、干辣椒5个、青蒜2根、豆瓣酱1大勺、红萝卜半根 做法 准备食材，五花肉洗净剁成块；红萝卜切片；姜切片；葱切段；锅中加水，放入五花肉煮至水开后再煮约2分钟至血沫浮起，
原香雯我做的方法比较简单粗暴，味道却出奇的好！ 需要准备的材料：牛里脊（牛外脊）、鸡蛋、料酒、酱油、白糖、小苏打、味精、葱姜蒜等。（其实也不用准备特别多，就5种材料就够了。因为准备少了，你也没办法同时把其他配料都炒熟。
强津瑞这个汤好喝到爆炸，我一个人可以喝两碗！ 首先我们处理一下食材： 1、买回来的墨鱼需要清洗干净，去掉内脏，黑色的膜之类的东西都要处理掉，不然会很腥。 2、切点葱姜蒜和红辣椒备用。（葱可以切成葱花，姜可以切成姜片，蒜可以剁成蒜蓉）辣椒根据自己喜欢的辣度选择，我是不太能吃辣所以只放了一个小米椒。
淳于薇华食材： 鱿鱼、雪菜、大蒜、小红辣椒（可省略） 辅料：生抽酱油、老抽酱油、盐 第一步：将鱿鱼处理干净，切成条状；雪菜切碎；大蒜切末 第二步：锅中放适量油，烧热后爆香蒜泥和红辣椒（可省略），然后放入雪菜翻炒出香味儿 第三步：把切好的鱿鱼下锅，同时加入生抽酱油、老抽酱油和少许盐翻炒均匀，
后佳乐1、土豆洗净，每个土豆用牙签插几个小孔，在土豆表面和内部挖4-5刀，方便土豆熟透，把土豆放入锅内大火蒸熟。
岑泽云在全世界已知有100多个野生种和近20个栽培种，我国就有10余种，特别是高山地区的甘肃、四川、云南等地最多。常见的主要有以下几个品种：1、早土豆。早土豆又分为菜用型和粮用型。菜用型早土豆生育期短，匍匐茎少，块茎膨大快；粮用型早土豆生育期较长，匍匐茎多，块茎形成和膨大较晚。
上官文明1、平肝补肾贝壳肉有平肝熄风、清肝明目以及补肾养颜的功效，对于由于肝阳上亢所引起的头晕以及心悸还有神经衰弱有一定的治疗功效。同时，对于一些肾阴不足所导致的低烧、四肢乏力等不适症状也有着不错的功效。
郜佳淇苦瓜拌芹菜蜂蜜水具有清热凉血、化痰平肝、润肠通便的功效，适宜于高血压、心脑血管病人在冬季进行食疗保健饮用。
冉雪峰土豆翻炒的时间过长就会炒焦了，所以导致最后炒出来的土豆会出现发黑发苦的现象，下次炒土豆的时候注意控制炒制的时间。而且炒土豆的时候一定要记得趁热吃，如果土豆炒好了放了一段时间以后，其果胶酸与酱油里面的色素发生反应也会导致土豆变黑。土豆的保鲜存放的方法：晒干土豆。
娄可良1、冰箱冷藏：现在的家家户户基本都配有冰箱了，其实冰箱是非常好的土豆储存地，温度低，环境干燥，土豆可以保存很长时间呢。
萧雁苹果营养丰富，脆嫩多汁，芳香可口，有“平民水果”和“全方位的健康水果”等美誉。中医认为，苹果味甘性凉，有生津止渴、健脾养心、润肺悦心、开胃、解毒、止泻、除烦的功效，适合于高血压、慢性胃炎、气管炎、疲劳乏力、饮酒过度、神经衰弱、易怒者及老年人食用。
漆美娅玉米皮含有大量赖氨酸，这是大米缺乏的一种氨基酸。每100克玉米皮中所含蛋白质8.6克、磷192毫克、钙149毫克，也都高于其他粗粮。中医认为，它味甘，性平，有健脾除湿、清热止泻的功效，可治腹泻、小便不通等症状。
燕辞其实，土豆和胡萝卜一起炒着吃是没有问题的，因为胡萝卜中的维生素C含量并不高，跟土豆一起吃并不会产生什么大的影响。大家日常吃的很多蔬菜中，跟胡萝卜类似的也比较多，并没有特殊规定那些能跟土豆一起吃，那些不能。
齐艳琨烤土豆，烤鸡蛋当然可以吃啦：在微波炉专用烤盘内倒入少许的水，放入洗好去皮的土豆，放入微波炉高火加热15分钟。中途可用牙签扎几个小孔，以防土豆爆裂。15分钟后取出加入盐，黑胡椒粉和黄油拌匀，再送回微波炉加热1分钟后取出。
韩丽丽炖锅放水，加入生姜、葱段、少许白醋，放入洗净的雪梨，大火烧开，煮 5分钟，关火焖 10分钟。然后将雪梨捞出，趁热去皮、核，撕成块状；白萝卜洗净去皮切块，一起放入炖锅，加入开水，放入冰糖，盖上锅盖，大火烧开后转小火，炖 45分钟以上。
容仕灵美白：薏米雪梨水中的美白成分进入体内之后，能更好的帮助肝脏排除体内老化和代谢废物，净化血液，同时能帮助分解淡化色素。减肥：坚持服用薏米雪梨水，能有效抑制脂肪的堆积，将脂肪排出体外、溶解脂肪，同时能有效分解体内脂肪，使体内脂肪不会过度的囤积，从而达到减肥的目的。
练梓菡孜然土豆食材：土豆2个，洋葱半个，青椒、红椒个半个，孜然粉适量，辣椒粉适量，盐适量，生抽适量，料酒适量，葱花适量，蒜末适量，植物油适量做法：准备好所需食材，土豆去皮切薄片，入盆中，加水浸泡，洋葱、青椒、红椒分别切丝。炒锅注油烧热，下入土豆片炸至金黄，捞出控油。
祝天宇每100克土豆中含蛋白质2.0克，只相当于大米的1/3；含脂肪0.2克，仅为大米的1/5；淀粉含量12.2克，也略逊于大米。尽管同为100克，土豆却含有263毫克的苹果酸和奎尼酸等近10种有机酸，此外还有很多人体所需的矿物质。
邵银圣毛葫芦药用部位为豆科植物毛葫芦或白花毛葫芦的果实或种子。毛葫芦的果实功能与黑豆相似。有补肾壮阳、解毒、消水、杀虫的功效。用于治疗疝气、水气浮肿、黄疸水肿、虫咬皮肤、痈肿等症。种子用于痈疽肿毒和蛇犬咬伤。毛葫芦的种子含油量达31.13%。
邰云渊